健身房龙门架锻炼方法图解(健身房龙门架锻炼方法图解视频) , 1、首先固定泰诺健龙门架四个三角安全架，固定到楼层需要健身房龙门架锻炼方法图解的位置，标注吊盘底下两个保险杠，其次吊盘升到四个三角架时，两个保险杠自动卡进安全架，最后吊盘与物体同一标高，泰诺健龙门架高度自由调节即可，2、平行绳索夹胸 利用龙门架来锻炼，可以做平行绳索夹胸这个动作，主要是练中胸中缝...
