龙门架怎么练斜方肌（如何锻炼肩部三角肌和三头肌） 您好，这里是KI健身，针对您“要如何锻炼多肩部三角肌和三头肌？”,再有一些训练动作例如窄距俯卧撑的卧推、双杠臂屈伸等也还能够练习到肱三头肌的，ki就不一一列举了,结果系统的总结，如果不是煅炼肩部三角肌和三头肌？...
