1、绑腰后跃式 绑腰站于跳台上采用后跃，蹦极分为几种，的方式跳下，蹦极分为几种，这是弹跳初学者的`第一个规定基本动作，绑腰前扑式 绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下，这是初学者的第一个基本动作做的另一种尝试跳法，2、绑脚高空跳水式：最酷的一种跳法，蹦极分为几种，将装备绑于脚踝上，蹦极分为几种，弹跳者站在跳台上面朝下跳，蹦极分为几种，像跳水选手一样，绑脚后空翻式：弹跳跳法中难度最高的一种，3、跳台、还有弹跳式，双人跳是蹦极中最浪漫的跳法，绳子把两人绑到一起，从高处往下跳，但是有要求的，两人中必须有一人有经验，否则是不会被允许的，有过经验还能稳一点，要
蹦极的花式跳法
1、绑腰后跃式 绑腰站于跳台上采用后跃蹦极分为几种的方式跳下蹦极分为几种，这是弹跳初学者的`第一个规定基本动作。绑腰前扑式 绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。这是初学者的第一个基本动作做的另一种尝试跳法。
2、绑脚高空跳水式：最酷的一种跳法蹦极分为几种，将装备绑于脚踝上蹦极分为几种，弹跳者站在跳台上面朝下跳蹦极分为几种，像跳水选手一样。绑脚后空翻式：弹跳跳法中难度最高的一种。
3、跳台、还有弹跳式。双人跳是蹦极中最浪漫的跳法，绳子把两人绑到一起，从高处往下跳，但是有要求的，两人中必须有一人有经验，否则是不会被允许的，有过经验还能稳一点，要是两个恐高的下去，呐喊声都会冲破云霄了。
4、按跳法分：绑腰后跃式 绑腰前扑式 绑脚高空跳水式 绑脚后空翻式 按地点分类大致可分：桥梁蹦极 塔式蹦极 火箭蹦极 按操作方法分：绑腰 绑背 绑脚 最近出现了一种全新的飞天蹦极。
蹦极的方式有哪些
1、绑腰后跃式蹦极这种方式比较适合第一次进行蹦极运动的菜鸟，毕竟这样下跳方式我们的眼睛是看向天空，对于视觉的冲击有限。绑腰后跃式也是初学者被动选择的方式，毕竟教练不知道你的身体承受能力有多大。
2、着装要尽量简练、合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，女士最好别穿裙子，除非您有意要上演玛丽莲梦露空中版。再或者，您不是来蹦极的，您是来参加鸟人大赛，拿裙子当降落伞，试飞的。
3、跳台、还有弹跳式。双人跳是蹦极中最浪漫的跳法，绳子把两人绑到一起，从高处往下跳，但是有要求的，两人中必须有一人有经验，否则是不会被允许的，有过经验还能稳一点，要是两个恐高的下去，呐喊声都会冲破云霄了。
4、蹦极的姿势，这个是由参加高空弹跳时选择的弹跳方式来决定的，在国内开放的高空蹦极中游客可以体验到的高空弹跳方式有：绑腰弹跳，绑脚弹跳和绑背弹跳，而绑腰和绑脚弹跳又可以有正面跳和背跳之分。
5、蹦极在民间又被称为机索跳，它是有很多种跳法的，我们常见的有绑腰后跳法，这个方法就是站在跳台上往后跳下。这是很适合于刚开始蹦极的新人的。
6、还有的陆上蹦极台，以澳门塔蹦极为例，在蹦极台下面的地面上有一个超大的充气垫，蹦极结束后慢慢地降落下去。
蹦极的种类以及注意事项
1、★还有一种沙包蹦极蹦极分为几种，活动中蹦极者手持重物蹦极分为几种，方法是当蹦极者接近地面时扔掉重物。由于蹦极分为几种你落下时要沉得多，弹力绳聚集的力量能使你向上弹出时高过起始的平台高度。这种活动的危险是你有可能撞到平台。
2、按地点分类大致可分为三种蹦极分为几种：桥梁蹦极：在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台；塔式蹦极：在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台； 火箭蹦极：将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。
3、桥梁蹦极：在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台；塔式蹦极：主要是在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台；火箭蹦极：顾名思义，将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。
4、蹦极注意事项：蹦极对身体素质要求较高，凡是有心，脑病史的人不能参加；凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
极限运动蹦极,按跳法分类有哪几种?
1、按地点分类大致可分为三种：桥梁蹦极：在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台；塔式蹦极：在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台；火箭蹦极：将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。
2、按跳法分：绑腰后跃式 绑腰前扑式 绑脚高空跳水式 绑脚后空翻式 按地点分类大致可分：桥梁蹦极 塔式蹦极 火箭蹦极 按操作方法分：绑腰 绑背 绑脚 最近出现了一种全新的飞天蹦极。
3、蹦极的玩法有很多中绑腰后跃式、绑脚高空跳水式、绑脚后空翻式、双人跳等很多的。
4、蹦极的花式跳法，蹦极是一种极限运动，有些是从一两百米的地方一跃而下，也有些是从两三百米的地方一跃而下，不同的人会选择不同的跳法，下面跟着我一起来看看蹦极的花式跳法有哪些。
蹦极的种类
1、桥梁蹦极：在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台；塔式蹦极：主要是在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台；火箭蹦极：顾名思义，将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。
2、按地点分类大致可分为三种：桥梁蹦极：在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台；塔式蹦极：在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台； 火箭蹦极：将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。
3、蹦极的玩法有很多中绑腰后跃式、绑脚高空跳水式、绑脚后空翻式、双人跳等很多的。
