1.绿茶：绿茶是将去采摘来的鲜叶先经高温正式杀青，杀灭病菌了特殊氧化酶，一直保持了茶叶绿色，然后再经揉捻、容易干燥而压制而成,绿茶特点是叶绿汤清，清香、醇美、鲜爽,有着防辐射、杀菌、消炎、生津解渴，清热去火，提神醒脑，去腻消食，瘦身等功效,适合工作忙碌、用电脑较少的年轻人；体质偏热、胃火旺、精力旺盛的人也可多长期喝,绿茶一般冲调水温以85℃为宜,冲泡时间以2~3分钟为好,绿茶与水的比例以1:50为宜,在茶具方面可以不最好选择瓷杯或蓝色透明玻璃杯，冲泡茶时别盖盖子,绿茶含有丰富的矿物质多种抗氧化物，对身体非常有帮助，但是绝对不会让人得意,相当合适
办公室茶饮推荐
1.绿茶：绿茶是将去采摘来的鲜叶先经高温正式杀青，杀灭病菌了特殊氧化酶，一直保持了茶叶绿色，然后再经揉捻、容易干燥而压制而成。绿茶特点是叶绿汤清，清香、醇美、鲜爽。有着防辐射、杀菌、消炎、生津解渴，清热去火，提神醒脑，去腻消食，瘦身等功效。适合工作忙碌、用电脑较少的年轻人；体质偏热、胃火旺、精力旺盛的人也可多长期喝。绿茶一般冲调水温以85℃为宜。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例以1:50为宜。在茶具方面可以不最好选择瓷杯或蓝色透明玻璃杯，冲泡茶时别盖盖子。绿茶含有丰富的矿物质多种抗氧化物，对身体非常有帮助，但是绝对不会让人得意。相当合适在办公室中饮用茶。2.白茶：白茶是我国名茶之一，主要注意盛产于福建云南等地，是中国六大茶品的重要成员。白茶本身外形芽毫发下，沾满披毫，毫香清鲜，白茶热水冲泡以后以后汤色黄绿清澈无比，且味道甘甜回味悠长。特点是色白隐绿，汤色黄白，清香甘美。有着抗氧化、防中暑、治牙痛、清热润肺、消炎解毒、护肝的功效，是解酒醒酒的良品。比较适合精神紧张、压力大者；长时间使用电脑者喝白茶能够提高保卫眼睛。老白茶也可以用沸水冲泡，鲜嫩一点的白茶如白毫银针，这个可以适当地会降低冲调温度。如果不是是盖碗冲泡，坐杯（隔一段时间冲调茶叶的浸泡时间）的时间长一些，汤色会是浅绿色或是杏黄色。
3.黄茶：黄茶是我国特产茶类，生产出来历史悠长，在唐朝时就拥有了贡品。黄茶属于什么部分发酵茶，品质特点是黄汤黄叶。特点是叶黄汤黄、金黄明亮，甘香醇爽。能提神醒脑、消除疲劳、消食化滞，对脾胃最有好处，不消化，食欲不佳、懒动肥胖、都可饮而化之。很适合消化不良，食欲减退者。冲泡茶时你选择盖碗也可以玻璃茶具，用温水把茶具洗好再把适量即可的黄茶放到茶杯里，接着参加八十五到九十度的开水，网刚没过茶叶就也可以，过三十秒再再煲水，到杯子五分之四70左右就可以，然后再焖泡一分钟，可以打开那以后就能不宜饮用。
4.黑茶：黑茶因成饮茶时的外型呈灰黑色，故因此得名。黑茶归属于六大茶类之一，属发酵茶，主产地为广西省、四川、云南省、湖北省、湖南省、陕西省、安徽省等地。特点是茶色粗大黑褐、口感陈香浓郁醇厚。具高去过于油腻、暖胃、运动减肥、降脂等功效。黑茶去脂解腻效果强，适合我肥胖、抽烟喝酒、便秘的症状的人。而性质温和，虚寒体质者较适合我。喝黑茶如果不是是粗老的原料可以煮着喝，假如是嫩的原料可以不用100°℃沸水冲泡喝。洱茶能增强降低血脂、促进消化，更适合会导致在办公室坐在那里的人。
5.花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等，花草茶促进身体血液循环放松身心，只能缓解压力。
6.红枣茶：红枣茶富含维生素C、铁、钙等营养成分，有助补血、美容养颜、改善睡眠质量。
7.枸杞茶：枸杞茶可促进血液循环提高免疫力、保护视力、延缓衰老等，更适合常期在电脑前工作好的人长期喝。
8.柠檬茶：柠檬茶含有多种微量元素维生素C，有助于提高免疫力、促进新陈代谢，还能够消除疲劳、提神醒脑。
左右吧茶饮也是合适在办公室长期喝的，可以依据个人喜好和需求选择。同时，品茶时也要不能过量，别摄取过量饮用茶，以防意外影响大小孩健康。
