1.绿茶:绿茶是将去采摘来的鲜叶先经高温正式杀青,杀灭病菌了特殊氧化酶,一直保持了茶叶绿色,然后再经揉捻、容易干燥而压制而成,绿茶特点是叶绿汤清,清香、醇美、鲜爽,有着防辐射、杀菌、消炎、生津解渴,清热去火,提神醒脑,去腻消食,瘦身等功效,适合工作忙碌、用电脑较少的年轻人;体质偏热、胃火旺、精力旺盛的人也可多长期喝,绿茶一般冲调水温以85℃为宜,冲泡时间以2~3分钟为好,绿茶与水的比例以1:50为宜,在茶具方面可以不最好选择瓷杯或蓝色透明玻璃杯,冲泡茶时别盖盖子,绿茶含有丰富的矿物质多种抗氧化物,对身体非常有帮助,但是绝对不会让人得意,相当合适
办公室茶饮推荐
1.绿茶:绿茶是将去采摘来的鲜叶先经高温正式杀青,杀灭病菌了特殊氧化酶,一直保持了茶叶绿色,然后再经揉捻、容易干燥而压制而成。绿茶特点是叶绿汤清,清香、醇美、鲜爽。有着防辐射、杀菌、消炎、生津解渴,清热去火,提神醒脑,去腻消食,瘦身等功效。适合工作忙碌、用电脑较少的年轻人;体质偏热、胃火旺、精力旺盛的人也可多长期喝。绿茶一般冲调水温以85℃为宜。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例以1:50为宜。在茶具方面可以不最好选择瓷杯或蓝色透明玻璃杯,冲泡茶时别盖盖子。绿茶含有丰富的矿物质多种抗氧化物,对身体非常有帮助,但是绝对不会让人得意。相当合适在办公室中饮用茶。2.白茶:白茶是我国名茶之一,主要注意盛产于福建云南等地,是中国六大茶品的重要成员。白茶本身外形芽毫发下,沾满披毫,毫香清鲜,白茶热水冲泡以后以后汤色黄绿清澈无比,且味道甘甜回味悠长。特点是色白隐绿,汤色黄白,清香甘美。有着抗氧化、防中暑、治牙痛、清热润肺、消炎解毒、护肝的功效,是解酒醒酒的良品。比较适合精神紧张、压力大者;长时间使用电脑者喝白茶能够提高保卫眼睛。老白茶也可以用沸水冲泡,鲜嫩一点的白茶如白毫银针,这个可以适当地会降低冲调温度。如果不是是盖碗冲泡,坐杯(隔一段时间冲调茶叶的浸泡时间)的时间长一些,汤色会是浅绿色或是杏黄色。
3.黄茶:黄茶是我国特产茶类,生产出来历史悠长,在唐朝时就拥有了贡品。黄茶属于什么部分发酵茶,品质特点是黄汤黄叶。特点是叶黄汤黄、金黄明亮,甘香醇爽。能提神醒脑、消除疲劳、消食化滞,对脾胃最有好处,不消化,食欲不佳、懒动肥胖、都可饮而化之。很适合消化不良,食欲减退者。冲泡茶时你选择盖碗也可以玻璃茶具,用温水把茶具洗好再把适量即可的黄茶放到茶杯里,接着参加八十五到九十度的开水,网刚没过茶叶就也可以,过三十秒再再煲水,到杯子五分之四70左右就可以,然后再焖泡一分钟,可以打开那以后就能不宜饮用。
4.黑茶:黑茶因成饮茶时的外型呈灰黑色,故因此得名。黑茶归属于六大茶类之一,属发酵茶,主产地为广西省、四川、云南省、湖北省、湖南省、陕西省、安徽省等地。特点是茶色粗大黑褐、口感陈香浓郁醇厚。具高去过于油腻、暖胃、运动减肥、降脂等功效。黑茶去脂解腻效果强,适合我肥胖、抽烟喝酒、便秘的症状的人。而性质温和,虚寒体质者较适合我。喝黑茶如果不是是粗老的原料可以煮着喝,假如是嫩的原料可以不用100°℃沸水冲泡喝。洱茶能增强降低血脂、促进消化,更适合会导致在办公室坐在那里的人。
5.花草茶:如菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等,花草茶促进身体血液循环放松身心,只能缓解压力。
6.红枣茶:红枣茶富含维生素C、铁、钙等营养成分,有助补血、美容养颜、改善睡眠质量。
7.枸杞茶:枸杞茶可促进血液循环提高免疫力、保护视力、延缓衰老等,更适合常期在电脑前工作好的人长期喝。
8.柠檬茶:柠檬茶含有多种微量元素维生素C,有助于提高免疫力、促进新陈代谢,还能够消除疲劳、提神醒脑。
左右吧茶饮也是合适在办公室长期喝的,可以依据个人喜好和需求选择。同时,品茶时也要不能过量,别摄取过量饮用茶,以防意外影响大小孩健康。