龙门架器械器具名称（健身器材龙门架价格怎么样）（买两个哑铃就够,一般健身就够了,）

• 1、健身器材龙门架价格怎么样
• 2、健身房都有什么器材

1、健身器材龙门架价格怎么样

买两个哑铃就就够。哑铃用处很多。一般健身就够了。###买两个哑铃就够啦

2、健身房都有什么器材

健身房有动感单车、椭圆机、蝴蝶机、史密斯架、哑铃凳、龙门架等器材。

动感单车：可以不使腿部和臀部的主要注意肌群的力量和耐久力能够得到锻炼，伴随脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪都会出现减重效果瘦身的效果。

椭圆机：采用椭圆机锻炼，不仅能能有效预防、减低、可缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所有一种的冲击力，要好地破坏了关节，最大限度地具备什么更好的安全系数。椭圆机能锻练和刺激坐骨神经的调节，增加腰部肌肉的耐力和力量。

蝴蝶机：并且飞鸟夹胸时所使用的一种机械。比较多锻炼身体胸大肌和胸部中缝的胸部诸肌，初级和中级使用者多会背部紧贴座椅，希望能够猛然用力;较有经验的用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉。

史密斯架：训练者也可以你不用担心直说地使用大重量，但它不单单局限于于深蹲的训练，还可以不做卧推，俯姿划船，肱二头肌哑铃侧平举等。锻炼背阔肌，股四头肌，股二头肌，背肌等。对初学者来说是很不重要的一种安全器械。

哑铃凳：常用于辅助哑铃结束一些必要的健身动作，如：上斜哑铃卧推，下斜哑铃卧推，平板哑铃飞鸟等，据锻练动作有所不同锻炼身体部位也差别。

龙门架：综合类训练器，可训练全身各部位肌肉，很多部件可以不直接更换拆卸，并且这些器械很安全的。假如大家要想锻炼多背部的肌肉，这样的话也这个可以按结构高位绳索下拉，都能够很不错的锻炼背部肌群的下部。